Kolorowy koktajl

Kolorowy koktajl

Wszyscy szukamy zdrowych przekąsek. Powody naszych poszukiwań są różne: jedni chcą się cieszyć piękną figurą, inni dobrą kondycją . Ale to nie powody naszych poszukiwań są ważne, tylko ich skutek: za każdym razem dostarczamy organizmowi wiele składników odżywczych. Ich przygotowanie wymaga krótkiej chwili i tę chwilę zawsze warto znaleźć w naszym zabieganym życiu. Przy tym przepisie zachęcam wszystkich do eksperymentowania kolorami i szukania ciekawych smaków. A zatem: żyjmy kolorowo i miksujmy na zdrowie:)

Wykonanie:

  1. zblendowałam 1 opakowanie mrożonych jagód z 1 łyżeczką siemienia lnianego
  2. zblendowałam 2 owoce kiwi z kilkoma listkami bazylii i 1 łyżeczką siemienia lnianego
  3. zblendowałam 1 owoc mango z 2 grubymi plastrami świeżego ananasa i 1 łyżeczką siemienia lnianego
  4. kolorowe warstwy przełożyłam jogurtem
  5. wierzch posypałam granolą
  6. wyszły 4 porcje

Polecam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *