Pobudzający koktajl

Nikt z nas nie znosi stanu psychicznego wyczerpania. Jednak, mimo naszej niechęci, taki stan czasami nas dopada. Dzieje się tak, ponieważ brakuje katechin w mózgu. Katechiny to cenne substancje chemiczne, które pozwalają nam długo cieszyć się młodością, dobrym samopoczuciem i w ogóle pełnią wiele korzystnych funkcji dla zdrowia. Ten owocowo – warzywny koktajl jest energetyzujący, daje „kopa” do działania. Może spokojnie konkurować z mocną kawą.

Składniki (porcja dla 2 osób):

• 250 ml wody
• kiwi
• jabłko
• ½ awokado
• 2 łodygi selera naciowego
• trochę startego imbiru
• 2 łyżki natki pietruszki
• kilka drobnych listków świeżej bazylii
• ½ łyżeczki kurkumy
• szczypta pieprzu

Wykonanie:

Wszystkie składniki myję, kiwi i jabłko obieram ze skórki (usuwam gniazdo nasienne) i  miksuję .

Polecam 🙂

P.S.

Tę recepturę odnalazłam w książce „Zielone koktajle detoks”. Polecam ją wszystkim, którzy troszczą się o swoje zdrowie.