Zupa kremowa z pomidorów i ananasa
Często sięgamy po pomidora ze względu na nasze przyzwyczajenia kulinarne i nie doceniamy jego przyjacielskiej pomocy. A to jest prawdziwy nasz przyjaciel. Daje nam witaminy (zwłaszcza C i E), sporo potasu, dzięki któremu pozbywamy się z organizmu niepotrzebnej wody, wspiera nas w odchudzaniu (100 gramów pomidorów to tylko 15 kilokalorii) i czaruje, byśmy mieli mniej zmarszczek. Czytaj dalej „Zupa kremowa z pomidorów i ananasa”
Zupa kremowa z cukinii
Dlaczego powinniśmy jeść cukinię? Powodów jest kilka. Przede wszystkim ma fantastycznie łagodny smak i jest lekkostrawna. Można ją zjadać w dużych ilościach, gdyż ma niska wartość kaloryczną! Czytaj dalej „Zupa kremowa z cukinii”
Zupa kremowa z czerwonej soczewicy
Dlaczego powinniśmy jeść soczewicę? Powodów jest kilka: bo ułatwia trawienie, bo wpływa korzystnie na nasze serce, bo jest pokarmem niskotłuszczowym, a co dla niektórych z nas najważniejsze, to ma niski indeks glikemiczny. A zatem śmiało mogą ją stosować w swojej diecie osoby chore na cukrzycę i osoby pragnące pozbyć się zbędnych kilogramów. Czytaj dalej „Zupa kremowa z czerwonej soczewicy”
Zupa kremowa z pora
Por ma właściwości prozdrowotne, tak jak cebula i czosnek. Jest on prawdziwą kopalnią błonnika, witamin i soli mineralnych. Na szczęście nie kojarzy się już nam z rozgotowaną, ciągnącą się zieleniną w rosole. Dziś to warzywo jest bohaterem fantastycznych sałatek i znakomitych zup kremowych. Czytaj dalej „Zupa kremowa z pora”
