Guacamole
Doby pomysł na śniadanie to taki, który nie jest skomplikowany. Dlatego proponuję guacamole. To doskonała meksykańska pasta. Jej głównym składnikiem jest awokado.
Awokado to owoc posiadający supermoc, ponieważ zawarty w nim tłuszcz powoduje sytość, a co się z tym wiąże- mniejsze ryzyko podjadania. Ponadto, znajdujący w nim potas dotlenia mózg i poprawia koncentrację. A zatem nie jest to żadna obciachowa supermoc, ale taka na miarę zrozumienia płci przeciwnej 🙂 Czytaj dalej „Guacamole”
Pasta z awokado
Najlepsze przepisy na zdrowe jedzenie to te, których wykonanie trwa zaledwie małą chwilkę. I tak jest właśnie z pastą z awokado. Czytaj dalej „Pasta z awokado”
Grzanki z awokado i jajkami w koszulce
Wielu z nas marzy o wygranej w totolotka, bo chcemy kupić dom, zabezpieczyć finansowo dzieci, wspomóc fundacje charytatywne, wyjechać w daleki świat, itd. Jednak spójrzmy prawdzie w oczy: szansa na wielką wygraną jest niewielka. A zatem zainwestujmy w coś, co da nam pewną nagrodę. A w życiu główną nagrodą jest zdrowie umysłu i ciała. Do tego zdrowia może przyczynić się właściwe żywienie. Warto więc dobrać posiłek tak, by służył naszemu zdrowiu. Czytaj dalej „Grzanki z awokado i jajkami w koszulce”
Pobudzający koktajl
Nikt z nas nie znosi stanu psychicznego wyczerpania. Jednak, mimo naszej niechęci, taki stan czasami nas dopada. Dzieje się tak, ponieważ brakuje katechin w mózgu. Katechiny to cenne substancje chemiczne, które pozwalają nam długo cieszyć się młodością, dobrym samopoczuciem i w ogóle pełnią wiele korzystnych funkcji dla zdrowia. Ten owocowo – warzywny koktajl jest energetyzujący, daje „kopa” do działania. Może spokojnie konkurować z mocną kawą. Czytaj dalej „Pobudzający koktajl”
