Grzanki z awokado i jajkami w koszulce

Grzanki z awokado i jajkami w koszulce

Wielu z nas marzy o wygranej w totolotka, bo chcemy kupić dom, zabezpieczyć finansowo dzieci, wspomóc fundacje charytatywne, wyjechać w daleki świat,  itd. Jednak spójrzmy prawdzie w oczy: szansa na wielką wygraną jest niewielka. A zatem zainwestujmy w coś, co da nam pewną nagrodę. A w życiu główną nagrodą jest zdrowie umysłu i ciała. Do tego zdrowia może przyczynić się właściwe żywienie. Warto więc dobrać posiłek tak, by służył naszemu zdrowiu. Czytaj dalej „Grzanki z awokado i jajkami w koszulce”

Fit kotlecik z kaszy jaglanej

Fit kotlecik z kaszy jaglanej

Swoim zachwytem  nad kaszą jaglaną podzieliłam się z Wami w przepisie na kotleciki z kaszy jaglanej i cukinii pieczone w piekarniku. Z przyjemnością przypomnę, że kasza jaglana zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka. Ma też żelazo i sporo witamin z grupy B. Jest lekkostrawna i wpływa na poprawę przemiany materii. Szkoda, że jest tak niedoceniana 🙁 Czytaj dalej „Fit kotlecik z kaszy jaglanej”