Leczo
Leczo to niesamowicie aromatyczne, łatwe i zdrowe danie, które odgrzane następnego dnia smakuje równie doskonale. A dlaczego zdrowe? Dlatego, że wypełnione po brzegi warzywami. Aby tę jego zdrowotność spotęgować dodałam jeszcze soczewicy. A wiadomo, że jest ona znakomitą alternatywa dla białka pochodzenia zwierzęcego. Czytaj dalej „Leczo”
Zupa kremowa z pomidorów i ananasa
Często sięgamy po pomidora ze względu na nasze przyzwyczajenia kulinarne i nie doceniamy jego przyjacielskiej pomocy. A to jest prawdziwy nasz przyjaciel. Daje nam witaminy (zwłaszcza C i E), sporo potasu, dzięki któremu pozbywamy się z organizmu niepotrzebnej wody, wspiera nas w odchudzaniu (100 gramów pomidorów to tylko 15 kilokalorii) i czaruje, byśmy mieli mniej zmarszczek. Czytaj dalej „Zupa kremowa z pomidorów i ananasa”
Aromatyczny krem z pieczonej papryki
Wiecie, że papryka ma więcej witaminy C niż sama cytryna? Jest też bogata w związki mineralne, takie jak: żelazo, potas, wapń i magnez. Jest prawdziwą kopalnią zdrowia!!! A Ci, którzy walczą z każdym kilogramem warto, by pamiętali, że papryka zmniejsza apetyt i powoduje szybsze spalanie tłuszczu:) Czytaj dalej „Aromatyczny krem z pieczonej papryki”
Zupa kremowa z cukinii
Dlaczego powinniśmy jeść cukinię? Powodów jest kilka. Przede wszystkim ma fantastycznie łagodny smak i jest lekkostrawna. Można ją zjadać w dużych ilościach, gdyż ma niska wartość kaloryczną! Czytaj dalej „Zupa kremowa z cukinii”
