Aromatyczny krem z pieczonej papryki
Wiecie, że papryka ma więcej witaminy C niż sama cytryna? Jest też bogata w związki mineralne, takie jak: żelazo, potas, wapń i magnez. Jest prawdziwą kopalnią zdrowia!!! A Ci, którzy walczą z każdym kilogramem warto, by pamiętali, że papryka zmniejsza apetyt i powoduje szybsze spalanie tłuszczu:) Czytaj dalej „Aromatyczny krem z pieczonej papryki”
Zupa kremowa z cukinii
Dlaczego powinniśmy jeść cukinię? Powodów jest kilka. Przede wszystkim ma fantastycznie łagodny smak i jest lekkostrawna. Można ją zjadać w dużych ilościach, gdyż ma niska wartość kaloryczną! Czytaj dalej „Zupa kremowa z cukinii”
Zupa kremowa z pora
Por ma właściwości prozdrowotne, tak jak cebula i czosnek. Jest on prawdziwą kopalnią błonnika, witamin i soli mineralnych. Na szczęście nie kojarzy się już nam z rozgotowaną, ciągnącą się zieleniną w rosole. Dziś to warzywo jest bohaterem fantastycznych sałatek i znakomitych zup kremowych. Czytaj dalej „Zupa kremowa z pora”
Jesienny krem dyniowy
Dynia jest warzywem wszechstronnym, możemy ją smażyć, piec, gotować i jeść na surowo. I warto ją przyrządzać na wszystkie możliwe sposoby, bowiem jest źródłem wielu cennych składników odżywczych: potasu, wapnia, magnezu i żelaza. Prócz tego ma bardzo mało kcal. Dlatego jedzmy ją w takich ilościach, w jakich mamy na nią ochotę 🙂 Czytaj dalej „Jesienny krem dyniowy”
